登山をするとヒザが痛いのは基本的には運動不足でしょう。
とはいえ、すぐには対応できないだろうから荷物を軽くしたいのです。
アルミの食器類はチタンに。
水筒はプラティパスなどに。
カップラーメンはリフィルに。
限度はあるにせよ、いろいろ考えてます。
ウルトラライトまで行っちゃうと僕には不便になりそうなのでほどほどに。
先日購入したイスカのコンフィマットレス１６５。
コレをサーマレストのリッジ・スモールにするとかなり軽くなります。
しかし、荷物としてはかさばります。
そこで、ザックのフレームを抜き取り、代わりに円筒状に巻いたサーマレストをフレーム代わりに使うって方法。
コレでザックの形状を維持し無駄なくパッキング。
小屋泊はこれで行ってみたいですね。
また、先日の日帰り登山のような感じなら基本雨の日は中止にするだろうから、そういう時はレインスーツをイスカのウルトラライトシリコンケープにします。
これで、約６００ｇから１５０ｇへと軽量化。
休憩時のイス。
現在最軽量はコールマンのポータブルクッション（廃盤らしい）。コレで十分なのですが、なんだかお尻が寂しい感じになります。
そして、ＧＲＩＶＥＬのトレッキングチェアー。座り心地もいいし、地べたじゃないだけ楽に感じるのですが、ちょっとやわらかい地面だとズブッ！とささってしまい、不安定＆収納時に土がつくのがちょっとね。
今欲しいのは「CRAZY CREEK ヘクサライトオリジナルチェア 」。
重量はＧＲＩＶＥＬと変わらないので軽量化にはなりませんし、収納サイズにいたってはでかくなります。本末転倒www。
でも地べたに座って背もたれアリってのは魅力的です。
収納時にはクルッと巻いてできあがり。
ザックに入るのか不安ですが・・・。
よし！
クリックしよっと！
まぁ、とにかく荷造りして重量を９ｋｇに抑えたいですね。一泊で３Ｌの水がいると考えると実質６ｋｇ前後に抑えたいです。
さらに軽量化ではないですが、ヒザの保護の為にサポートタイツなんてのも考えていますが、コレが高いんだよね。
Ｃ３ｆｉｔかＣＷ－Ｘのサポートタイプを狙ってますが、うーん、どうなんだろ？効果のほどが使ってみないとわからないからねぇ。
ＣＷ-Ｘ スタビライクス １５，７５０円
Ｃ３ｆｉｔ サポートロングタイツ １２，０００円
さてさて、長～く悩みそうですが、次の登山までには欲しいですね。
１日おきにスクワット。太ももが床と平行になるまでゆっくり下げて、膝が伸びきるまであげず、腕等で反動をつけたりせずに10×3セット。と素人が思いつきで言ってみる。
いつも階段を下りるときに膝に負担がかからない降り方を意識してみる。太ももの筋力不足を感じないか？
投稿情報: ハイテンション | 2010/06/03 06:57
太ももどころか全身筋力不足です。
今日の午前中、１８０本ほど杭打ちしました。
体中ギシギシです・・・。
投稿情報: みっきい＠天安門 | 2010/06/03 12:10